МК “Контакт із собою: як чути власні потреби” – 22 Січня

Mайстер-клас з психологом

• 22 Січня: 17.30-19.00
• Експерт: Олеся Тимохіна
• Відвідувачі: жінки
• Місце проведення: Цитадель /York City Church

Тривалість: 1,5 годин

У щоденній метушні ми часто звикаємо жити «треба» замість «хочу».
Підлаштовуємося, ігноруємо втому, відкладаємо себе «на потім» —
і з часом перестаємо розуміти, чого насправді потребуємо.
Ця зустріч — унікальна можливість зупинитися та відчути себе по-справжньому.
Ви отримаєте:
практичні інструменти для розпізнавання власних потреб;
вправи, які допоможуть відновити внутрішній ресурс;
безпечний простір для щирого обміну досвідом;
розуміння, як балансувати бажання «бути для інших» і цінність власних потреб;
ресурсну медитацію у подарунок, щоб залишитися на хвилі внутрішньої гармонії і після зустрічі.
Формат зустрічі — без осуду та готових рецептів: живе спілкування, м’які практики, відповіді на запитання та підтримка учасниць.

🎁 Ресурсна медитація у подарунок для учасниць.
Це не просто зустріч — це інвестиція у себе, своє відчуття цінності та внутрішню гармонію.
Запрошую Вас зробити крок до себе і відчути, що Ваші потреби мають значення.